The risk of breast cancer than women sitting extra time

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> In most cases, can be seen in our society, women in the workplace and at home from the time they spent significant. A study has come up, "outstanding women spent most of their time at work or at home in their uterus and breast cancer risk more than others." Recently, researchers at the University of Lunda gave this information in Sweden. They have been around for 5 years, 9 thousand women gave information on the study. Here she was kept under observation in this study each year of age in 2564. They were not the beginning of cancer.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz4ov5oD4r4be4ROlBXvFCj_5KFxCpzuleYT_AZr3kw_kiE07s2qpLPfHONj6Jgjx0c5KD5ARBNZoU1plTxCAVCx-GX2qmItfPEdlTQq3G5pECOU3oLSIJB4ebtrhpIMBvhzK9m1-5R_w/s1600/344444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz4ov5oD4r4be4ROlBXvFCj_5KFxCpzuleYT_AZr3kw_kiE07s2qpLPfHONj6Jgjx0c5KD5ARBNZoU1plTxCAVCx-GX2qmItfPEdlTQq3G5pECOU3oLSIJB4ebtrhpIMBvhzK9m1-5R_w/s400/344444.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <br /> This study observed that women were divided into three. Here women worked in the office, but does not participate in any sport, they are kept in the first half.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFscnIIb6BWAPAvfWGaLc8MTz4n_cJBerB2DQkXga9wyzebVTAZdxAL3uMmrrho03p3X32jstcwncY1mvTcCpPoKgcqFAU9Wsz_t3tAZ2dHyFhlA9g_y5SVry6EvU_J-xbNl0TU3MkGCE/s1600/9.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFscnIIb6BWAPAvfWGaLc8MTz4n_cJBerB2DQkXga9wyzebVTAZdxAL3uMmrrho03p3X32jstcwncY1mvTcCpPoKgcqFAU9Wsz_t3tAZ2dHyFhlA9g_y5SVry6EvU_J-xbNl0TU3MkGCE/s320/9.png" width="320" /></a></div> <br /> <br /> Studies sekala women in the workplace or during leisure time spent sitting all the time they sit at work all the time .4 percent compared to women who did not have breast and uterus cancer. Breast and cervical cancer were seasonal cycles before they stop. The researchers suggested that working women employed in this study, do not always sit like a small work is to keep the balance of his body. In such times, walking, etc.</div>

In most cases, can be seen in our society, women in the workplace and at home from the time they spent significant. A study has come up, &q...

Read more »

Sexual intercourse / sexual Milne Dam ratisukhe sadhate rare allergy that!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b>I</b>n some cases, the body, the mind, but the response has been reluctant to strong sexual intercourse. This situation may be uncomfortable allergy panic behind. According to medical scientists, sperm come into contact with the skin in a variety of bizarre symptoms may occur in some women. As a result, they became increasingly afraid to hear the name of the confluence. United venereal disease specialist, said Wael Andrew, Venus come into contact with the skin of some women ullekhajanaka changed. Although the number of women is rare, but the problem is complex.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFs9ct8f1f4PcDNjYv2ZAXcgKBzqQbxaM5uXuOHtv0VcjKNf3elLtBjhu3L5WcczQJs5bhTudXvJxj7_4caFh8E7WiqPjCEZowDJ847kwpx7MML48pWh2R63nMVi-jG2VJZHZsYmuMBNY/s1600/Sexual+intercourse++sexual+Milne+Dam+ratisukhe+sadhate+rare+allergy+that.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFs9ct8f1f4PcDNjYv2ZAXcgKBzqQbxaM5uXuOHtv0VcjKNf3elLtBjhu3L5WcczQJs5bhTudXvJxj7_4caFh8E7WiqPjCEZowDJ847kwpx7MML48pWh2R63nMVi-jG2VJZHZsYmuMBNY/s640/Sexual+intercourse++sexual+Milne+Dam+ratisukhe+sadhate+rare+allergy+that.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> <br /> Recently, another sexually transmitted diseases specialist Dr. Wael to send such a patient. The woman claimed that, sweetheart with semen during intercourse in any way touches his skin, then with intense itching, irritation and inflammation is caused. Such was the situation that arose in response to the call of the sexual partner gradually became quite terrified of this woman. This is not the only cases, such claims have to learn a few things oyeilasera. He said, in addition to the above issues, the sperm come into contact with shortness of breath, pain many women suffer symptoms such as rash. <br /> To look into the matter a few days before the survey was conducted on a total of 1073 women. Found that, among these, 13 per cent partner in the skin, the body nisrta biryabahita additional protein (Human seminal plasma protein) touches. The women's skin is made ​​of a special antibody response. This is a result of sexual intercourse with one partner, usually causes symptoms. However, some women more than men, the problem is caused by the same husband. However, doctors report, this tendency leads to the body without the presence of other allergies. Because of problems: - the researchers report, Human seminal plasma protein present in the seed of the woman's skin becomes sensitive when exposed too. Occurs due to physical changes in her uncomfortable. No allergens present in the body a long time partner with Venus is impossible to spill naridehe like them. Again, diet or regular partner is enjoying a lot of time in response to drugs can cause allergic reactions. Troubleshooting: - experienced a homeopathic doctor. At the same time the benefits were to use condoms. However, do not ignore any talk with your homeopath. Do not worry; Once the appropriate homeopathic treatment is eliminated this problem very soon.</div>

I n some cases, the body, the mind, but the response has been reluctant to strong sexual intercourse. This situation may be uncomfortable a...

Read more »

সহবাস/যৌন মিলনে রতিসুখে বাধ সাধতে পারে বিরল অ্যালার্জি !

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> কিছু কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায়, শরীর, মন সাড়া দিলেও যৌন মিলনে প্রবল অনীহা সৃষ্টি হয়েছে। অস্বস্তিকর এই পরিস্থিতির পিছনে থাকতে পারে অ্যালার্জির আতঙ্ক। চিকিত্‍সা বিজ্ঞানীদের মতে, বীর্যের সংস্পর্শে এলে কিছু কিছু মহিলার ত্বকে বিভিন্ন উদ্ভট উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এর ফলে ক্রমে সঙ্গমের নাম শুনলে ভীত হয়ে পড়েন তাঁরা। মার্কিন যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যান্ড্রু ওয়েইল জানিয়েছেন, শুক্রের সংস্পর্শে এলে কিছু কিছু নারীর ত্বকে উল্লেখজনক পরিবর্তন ঘটে। সংখ্যায় এমন মহিলারা যদিও বিরল, তবু সমস্যাটি জটিল।<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP6sfy-vrw3X6Beuqx5Xp5L9fE4o9bwQ4xUBeqKXAQbpcLQlRmb4wperEv_emWJXO48Ok3TVuGeoAqAQAkSB7bofBD1oL8uXivXQsBfWrR5pbzJvptdeYp7ZoaaTWzbEn-p2rgm8CwAP8/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP6sfy-vrw3X6Beuqx5Xp5L9fE4o9bwQ4xUBeqKXAQbpcLQlRmb4wperEv_emWJXO48Ok3TVuGeoAqAQAkSB7bofBD1oL8uXivXQsBfWrR5pbzJvptdeYp7ZoaaTWzbEn-p2rgm8CwAP8/s1600/8.jpg" width="320" /></a></div> <br /> সম্প্রতি ডক্টর ওয়েইলের কাছে আরেক যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ এমনই এক রোগীকে পাঠান। মহিলার দাবি, প্রণয়ীর সঙ্গে যৌন মিলনের সময় কোনও ভাবে যদি তাঁর ত্বকে বীর্যের ছোঁয়া লাগে, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে তীব্র চুলকানি, জ্বালা এবং প্রদাহ সৃষ্টি হয়। পরিস্থিতি এমনই দাঁড়ায় যে ধীরে ধীরে সঙ্গীর যৌন আহ্বানে সাড়া দিতে গেলে রীতিমতো আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়েন এই নারী। শুধু এই ক্ষেত্রেই নয়, এ ধরনের আরও কয়েকটি ঘটনার কথা জানতে পেরেছেন বলে দাবি ওয়েইলসের। তিনি জানিয়েছেন, উপরোক্ত সমস্যাগুলি ছাড়াও শুক্রের সংস্পর্শে এলে শ্বাসকষ্ট, যন্ত্রণাময় র‌্যাশের মতো উপসর্গেও ভুগতে পারেন অনেক মহিলা।<br /> বিষয়টি খতিয়ে দেখতে কিছু দিন আগে মোট ১০৭৩ জন নারীর উপর সমীক্ষা চালানো হয়। দেখা গিয়েছে, এঁদের মধ্যে ১৩ শতাংশের ত্বকে সঙ্গীর দেহ নিসৃত বীর্যবাহিত অতিরিক্ত প্রোটিনের (হিউম্যান সেমিনাল প্লাজমা প্রোটিন) ছোঁয়া লাগে। প্রতিক্রিয়ায় ওই মহিলাদের ত্বকে তৈরি হয় এক বিশেষ অ্যান্টিবডি। সাধারণত বিশেষ এক সঙ্গীর সঙ্গে যৌন মিলনের ফলেই এই উপসর্গ দেখা দেয়। তবে কিছু কিছু মহিলার ক্ষেত্রে একাধিক পুরুষের শয্যাসঙ্গী হয়েও একই সমস্যা সৃষ্টি হয়। তবে চিকিত্‍সকরা জানাচ্ছেন, শরীরে অন্য অ্যালার্জির উপস্থিতি থাকলে এই প্রবণতা বাড়ে।<br /> <br /> <b>সমস্যার কারণ :-</b> গবেষকদের বক্তব্য, এই সমস্ত মহিলার ত্বক বীর্যে উপস্থিত হিউম্যান সেমিনাল প্লাজমা প্রোটিনের সংস্পর্শে এলে অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। তার ফলেই দেখা দেয় অস্বস্তিকর দৈহিক পরিবর্তন। অনেক সময় সঙ্গীর দেহে উপস্থিত কোনও অ্যালার্জি শুক্রের সাহায্যে নারীদেহে ছড়িয়ে পড়াও অসম্ভব নয় বলে তাঁদের মত। আবার, সঙ্গীর খাদ্যাভ্যাস বা নিয়মিত সেবন করা ওযুধের প্রতিক্রিয়াতেও অনেক সময় অ্যালার্জি সৃষ্টি হতে পারে। <br /> <br /> <b>সমস্যার সমাধান :- </b>অভিজ্ঞ কোন হোমিও ডাক্তারের পরামর্শ নিন। একই সঙ্গে কন্ডোম ব্যবহার করাও বেশ সুফল দায়ক। তবে কোনো প্রকার অবহেলা না করে আপনার হোমিওপ্যাথের সাথে কথা বলুন। চিন্তার কারণ নেই; যথাযথ হোমিও ট্রিটমেন্ট নিলে খুব শিগ্রই এই সমস্যা দূর হয়ে যায়।<br /> <br /></div>

কিছু কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায়, শরীর, মন সাড়া দিলেও যৌন মিলনে প্রবল অনীহা সৃষ্টি হয়েছে। অস্বস্তিকর এই পরিস্থিতির পিছনে থাকতে পারে অ্যালার্জির...

Read more »

অতিরিক্ত সময় বসে থাকা নারীদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> আমাদের সমাজে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায়, নারীরা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে বসে থেকে নিজেদের গুরুত্বপূর্ণ সময় অতিবাহিত করেন। এক গবেষণায় উঠে এসেছে, ‘যেসকল নারী তাদের বেশিরভাগ সময় কর্মক্ষেত্রে কিংবা বাড়িতে বসে কাটান তাদের জরায়ু ও স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বেশি’। এতথ্য দিয়েছেন সম্প্রতি সুইডেনের লুন্ডা বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। তারা ২৫ বছর ধরে প্রায় ২৯হাজার নারীর উপর গবেষণা চালিয়ে এ তথ্য দিয়েছেন। যেসকল নারীকে এই গবেষণায় পর্যবেক্ষণের আওতায় রাখা হয়েছিল তাদের প্রত্যেকের বয়স ২৫-৬৪ বছরের ভেতর। তারা শুরুতে ক্যান্সার আক্রান্ত ছিলেন না।<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0q6FaLr_FCr1VDvvFTPyZU0ExU27qFHI2ImbIRh9j6WGHObuG37fh3aWjmboWh_Tcp6t9jgdhsWenk6oSAFP18MqOzRQH0-ekanjP7z4Zwy6Ypc6GORLyk8GJ1L0h-42mXJfJhKhBvcg/s1600/47.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0q6FaLr_FCr1VDvvFTPyZU0ExU27qFHI2ImbIRh9j6WGHObuG37fh3aWjmboWh_Tcp6t9jgdhsWenk6oSAFP18MqOzRQH0-ekanjP7z4Zwy6Ypc6GORLyk8GJ1L0h-42mXJfJhKhBvcg/s1600/47.jpg" /></a></div> <br /> এই গবেষণায় নারীদেরকে তিনটি ভাগে বিভক্ত করে পর্যবেক্ষণ করেন। যেসকল নারী অফিসে কাজ করেন কিন্তু কোনো খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করেন না, তাদের রাখা হয় প্রথমভাগে। দ্বিতীয় ভাগে রাখা যায়, যারা অফিসে কাজ করেন এবং বিনোদনের জন্য খেলাধুলায়ও অংশগ্রহণ করেন এবং তৃতীয় ধাপে ছিলেন ওই সকল কর্মজীবী নারী যাদেরকে কর্মের প্রয়োজনে বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে হয় এবং তারা খেলাধুলায়ও সমানভাবে অংশগ্রহণ করেন।<br /> <br /> গবেষণায় দেখা গেছে, সেকল নারী কর্মক্ষেত্রে কিংবা অবসর সময়ে সারাক্ষণ বসেই কাটান তারা কর্মক্ষেত্রে সারাক্ষণ বসে না থাকা নারীদের তুলনায় ২.৪ শতাংশ স্তন ও জরায়ু ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন। ঋতুচক্র বন্ধের পূর্বেই স্তন ও জরায়ুর ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন তারা। এই গবেষণায় নিযুক্ত গবেষকরা কর্মজীবী নারীদের পরামর্শ দিয়েছেন, সারাক্ষণ বসে না থেকে ছোট ছোট কাজ করে যেনো নিজের শারীরিক ভারসাম্য ঠিক রাখা হয়। যেমন মাঝে মধ্যেই হাঁটাহাঁটি করা, কফি পান করা ইত্যাদি।<br /> <br /></div>

আমাদের সমাজে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায়, নারীরা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে বসে থেকে নিজেদের গুরুত্বপূর্ণ সময় অতিবাহিত করেন। এক গবেষণায় উঠে এসে...

Read more »

বিয়ের পূর্বে ফিট থাকতে সহজ কিছু ডায়েট টিপস

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> বিয়ের আগে নিমন্ত্রন, বন্ধুদের সাথে ঘোরাফেরা ইত্যাদি নানা কারনে প্রচুর খাওয়া দাওয়া হয়। প্রত্যেকের শারীরিক গঠন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট ও ফিটনেস প্ল্যান মানা উচিত। আপনি যদি খুব রোগা হন বা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থাকে তা হলে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মেনে খাওয়া দাওয়া ও ব্যায়াম করুন। কীভাবে ডায়েট ও ফিটনেস প্ল্যান করলে ফিট থাকতে পারবেন জেনে নিন।<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnW6rBm58v5ZU5dugXugUsAzOFKveQ9Eoh3ybkSeaWeEWYGL2DU-72Mo9xJcigFJc9zSCprTHnMthf9cM9jfrh7COlfnZt5tsfEDCHvnA-vGyCAAnEipxCDLKRTFm3UlAaZz1SEWXjoaE/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnW6rBm58v5ZU5dugXugUsAzOFKveQ9Eoh3ybkSeaWeEWYGL2DU-72Mo9xJcigFJc9zSCprTHnMthf9cM9jfrh7COlfnZt5tsfEDCHvnA-vGyCAAnEipxCDLKRTFm3UlAaZz1SEWXjoaE/s1600/3.jpg" /></a></div> <ol style="text-align: left;"> <li><b><i>বিয়ের একমাস আগে থাকেই নিজের ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখার চেষ্টা করুন। একমাসে মাঝেমধ্যে একদিন বেশি খেয়ে ফেললে চিন্তার কোন কারন নেই। ভাত ও রুটির পরিমান একটু কমিয়ে দিন সালাদ বেশি করে খান। ব্যায়াম করার সময় একটু বাড়িয়ে দিন। </i></b></li> <li><b><i> </i></b></li> <li><b><i>বাইরে খাওয়া দাওয়া করলে সাথে সালাদ খাওয়ার চেষ্টা করুন। ডুবো তেলে ভাজা খাবার থেকে বিরত থাকুন। </i></b></li> </ol> <b>3.</b>সারাদিন বাইরে থাকতে হলে ড্রাই ফ্রুটস সাথে নিয়ে নিন। হেলদি স্ন্যাকস হিসেবে ভালো হবে। জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রবণতা কমে যাবে। বাইরের কোন খাবার খেলে প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। সারাদিনে খুব বেশি চা বা কফি না খাওয়াই ভালো।<br /> <br /> <b>4</b>.নানা রকমের সবজির তরকারি রাখুন খাদ্য তালিকায়। আলুর সাথে অন্যান্য সবজিও যেন যথেষ্ট পরিমানে থাকে সেদিকে নজর রাখুন। দুপুর ও রাতের খাবারে বেশি করে সবজি রাখুন।<br /> <br /> <b>5.</b>একই ধরনের ফল খেতে বিরক্ত লাগতে পারে। তাই সব রকমের ফল খেতে পারেন।<br /> <br /> <b>6.</b>প্রতি খাবারের সাথে সালাদ খাওয়ার চেষ্টা করুন। ফিট তো থাকবেনই, সাথে ত্বক, চুল ও নখও ভালো থাকবে।<br /> <br /> <b>7</b>.ভাত বা রুটি যেকোন একটি বেছে নিন। ভাত ও রুটি একসাথে খাবেন না। প্রোটিন জাতীয় খাবারের ক্ষেত্রেও একই নিয়ম প্রযোজ্য।<br /> <br /> <b>8</b>.রাতে অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।<br /> সপ্তাহে তিন দিন যোগব্যায়াম করুন ও ৬ দিন ৩০-৪০ মিনিট করে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করুন।<br /> <br /> <b>9.</b>শরীরের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নিতেও ভুলে যাবেন না। মাসে একবার প্রফেশনাল ফেসিয়াল করিয়ে নিলে আপনার ত্বকের জন্য ভালো হবে। <br /> <br /></div>

বিয়ের আগে নিমন্ত্রন, বন্ধুদের সাথে ঘোরাফেরা ইত্যাদি নানা কারনে প্রচুর খাওয়া দাওয়া হয়। প্রত্যেকের শারীরিক গঠন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট ও ফিটনেস প...

Read more »

ব্যস্ততার মাঝে ত্বক সুস্থ্য রাখার গোপন কৌশল

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> চাকরি, পড়াশোনা ইত্যাদি বিভিন্ন কাজে দিনের বেশিরভাগ সময় আমাদের বাইরে থাকতে হয়। তাই বাইরে থেকে এসে মুখ ধোয়া খুবই জরুরী।<br /> আর এক্ষেত্রে আমরা কেমিক্যালযুক্ত ক্লিনজিং মিল্ক ব্যবহার না করে ভেষজ উপায়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারি। যেমন-<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQTybICVNeAUDKJwn-AvQM_72jhrk-9YjkUbcOKhjUBIHAiRxoT0JyCY_iiI4nHBDd5SXSjtkNZ6sGHhR6dOoQ0uev7Q1e4FPY1BM68rXNSw7Z34Ls2ItG6OyMEucnGC_7WHtvq8Tje0U/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQTybICVNeAUDKJwn-AvQM_72jhrk-9YjkUbcOKhjUBIHAiRxoT0JyCY_iiI4nHBDd5SXSjtkNZ6sGHhR6dOoQ0uev7Q1e4FPY1BM68rXNSw7Z34Ls2ItG6OyMEucnGC_7WHtvq8Tje0U/s1600/1111.jpg" /></a></div> <br /> <h2 style="text-align: left;"> <b> * দই চা চামচ দুধের সাথে এক চিমটে হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর তাতে তুলা ভিজিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। </b></h2> <h2 style="text-align: left;"> <b><span style="font-weight: normal;"> * ত্বক পরিষ্কার করার জন্য দুধ ও লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে তুলায় ভিজিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। </span></b></h2> <br /></div>

চাকরি, পড়াশোনা ইত্যাদি বিভিন্ন কাজে দিনের বেশিরভাগ সময় আমাদের বাইরে থাকতে হয়। তাই বাইরে থেকে এসে মুখ ধোয়া খুবই জরুরী। আর এক্ষেত্রে আমরা কে...

Read more »

ত্বক থেকে দূর করে দিন ঋতুপরিবর্তনের ক্ষতিকর প্রভাব

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> শীতকাল শুরু হওয়ার আগের সময়টা বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বেশ ভিন্ন। আবহাওয়া রুক্ষ হয়ে যায়, যার ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে আমাদের পুরো দেহের ওপর।<br /> <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/UUAbWurEIzc" width="560"></iframe><br /> <br />  ত্বক শুষ্ক হয়ে টানটান হয়ে যায়, চুল হয় রুক্ষ, ঠোঁট ফাটা শুরু হয়ে যায়, এমনকি পুরো দেহের ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে উঠে। এই ক্ষতিকর প্রভাব দূর করতে কিছু সহজ কাজ সচেতন থাকলেই করে নিতে পারেন। এতে করে ঋতু পরিবর্তনের এই রুক্ষতার সময়ও আপনি থাকবেন স্বাস্থ্যউজ্জ্বল ও সুন্দর। কোমল ত্বকের জন্য সপ্তাহে অন্তত ৩ দিন পাকা কলা পিষে নিয়ে মধু মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করে মুখে লাগান। এতে করে ত্বকের রুক্ষতা দূর হবে এবং ত্বক থাকবে নরম ও কোমল। ত্বকের উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি পাবে। নরম গোলাপি ঠোঁটের জন্য ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধ করতে পদক্ষেপ নিতে হবে এখন থেকেই। প্রতিরাতে দুধের সর ঠোঁটে লাগাবেন। এতে ঠোঁট নরম ও গোলাপি থাকবে।<br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4lrl1sjHqsMQsOTKA0Y3MyQzR0ytlOtCfDR4DIS3EkJnjgoTiJNOislhsKmlIhVuvMN8Mt7k7akOXPgevSkT9gBmGGec5OW2qNzrnoCA0VgVcJDWNlSvUaGRCNjt6LK_Xg9CtefVexIU/s1600/111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4lrl1sjHqsMQsOTKA0Y3MyQzR0ytlOtCfDR4DIS3EkJnjgoTiJNOislhsKmlIhVuvMN8Mt7k7akOXPgevSkT9gBmGGec5OW2qNzrnoCA0VgVcJDWNlSvUaGRCNjt6LK_Xg9CtefVexIU/s1600/111.jpg" width="320" /></a>অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন পেট্রোলিয়াম জেলির পরিবর্তে। স্বাস্থ্যউজ্জ্বল ঝলমলে চুলের জন্য সপ্তাহে ৩ দিন চুলে নারকেল তেল সামান্য গরম করে লাগাবেন চুলে। এছাড়া সপ্তাহে অন্তত ১ দিন ডিম, মেহেদী, ভিটামিন ই ক্যাপস্যুল, তেল এবং দই মিশিয়ে হেয়ার প্যাক তৈরি করে চুলে লাগাবেন। এতে করে চুলের রুক্ষতা দূর হয়ে যাবে সহজেই। নরম কোমল হাত পায়ের জন্য হাত ও পায়ের ত্বক সব সময় ভালো করে পরিষ্কার রাখবেন। সপ্তাহে অন্তত ২ দিন শ্যাম্পু গরম পানিতে হাত পা ডুবিয়ে ত্বক স্ক্রাব করে নিন। পা ফাটা রোদে পায়ের তালুর মোটা চামড়া ঝামা ইট দিয়ে ঘষে পরিষ্কার রাখুন। দেহের ত্বকের যত্নে গোসলের সময় কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন। অনেক বেশি গরম পানি ব্যবহার করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল চলে যায়। এই ভুলটি করবেন না। এবং সপ্তাহে অন্তত ২ বার দেহের ত্বক স্ক্রাব করে নিন ভালভাবে। পুরো দেহ ময়েসচারাইজ করুন কোনো ভাবেই ময়েসচারাইজার লাগাতে ভুলবেন না এই সময়। প্রতিরাতে ভালো ময়েসচারাইজার ব্যবহার করুন ত্বকে। এবং বাইরে বেরুনোর অন্তত ৩০ মিনিট পূর্বে ত্বকে ময়েসচারাইজার লাগাবেন। সবসময় ত্বককে হাইড্রেট রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।<br /> <br /></div>

শীতকাল শুরু হওয়ার আগের সময়টা বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বেশ ভিন্ন। আবহাওয়া রুক্ষ হয়ে যায়, যার ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে আমাদের পুরো দেহের ওপর। ...

Read more »

কেন আপনি যৌন মিলনের সময় ১ থেকে ৫ মিনিটের বেশি থাকতে পারেন না?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b>যৌন মিলন এক প্রকার খেলা এই খেলা এক্সপার্ট হতে হলে আপনাকে ভাল ভাবে এই বিষয়ে জানতে হবে। জানতে হবে কি ভাবে নিজেকে অধিক সময় মিলনের কাজে ধরে রাখা যায়। আমাদের দেশের মানুষ যৌন শিক্ষায় একেবারেই অজ্ঞ তাই এই বিষয়ে ভাল ধারনা না থাকায় অহর অহর সুখের সংসারে বয়ে যাচ্ছে ঝড়! অথচ আপনার একটু সচেতনতাই পারে আপানকে এই থেকে পরিত্রাণ দিতে।</b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg4FkLETlER79cfew8LC0ihQvpSlfR5F1yHRdZr-GFlwcisDRF_VU2Gw4dzf3OJKmx3lAkjlR-Q3kG7qJ3JPxLQ1XSRzOdAuJeTtPLDJqlPripDTOhhp_R2uNZawGEDA_FN-Dsael5vRI/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg4FkLETlER79cfew8LC0ihQvpSlfR5F1yHRdZr-GFlwcisDRF_VU2Gw4dzf3OJKmx3lAkjlR-Q3kG7qJ3JPxLQ1XSRzOdAuJeTtPLDJqlPripDTOhhp_R2uNZawGEDA_FN-Dsael5vRI/s1600/8.jpg" /></a></div> <br /> <i> আমাদের দেশের বেশির ভাগ পুরুষ যৌন মিলন বলতে যা বুঝেঃ যৌন মিলন বলতে তারা বুঝে শুধু পুরুষের যৌনাঙ্গ নারীর যৌনিতে প্রবেশ করানু এবং বীর্যপাত গঠিয়ে উঠে যাওয়া। ভুল! আপনার ধারনা একেবারেই ভুল। আপনার যৌন তৃপ্তি আছে আপনার বউয়ের কি তৃপ্তি নেই ? আসলে এই ভুলটাই করে থাকে আমাদের দেশের প্রায় ৮০% পুরুষ। </i><br /> <br /> <b>যৌন মিলন শুরু করবেন আদর দিয়ে। নারীর সারা শরীরে যৌন উত্তেজনা কাজ করে। তাই প্রথম ১৫-২০ মিনিট তাকে আদর করুন। আদর করতে করতে তাকে উত্তেজিত করুন। নিজেকে নিজে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রন করুন হতাশা বা টেনশন নিয়ে যৌন মিলন করলে খুব দ্রুত বীর্যপাত গঠে যাবে। তাই মাথা ঠান্ডা রেখে যৌন মিলন করুন।</b><br /> <br /> <i> প্রথম মিলনে নারীরা অনেক ভয় পেয়ে থাকে এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ব্যাপার এবং প্রথম মিলনে বেশির ভাগ পুরুষের ১-২ মিনিট এর মধ্যে বীর্যপাত ঘটে এও স্বাভাবিক বেপার। তাই এই বিষয় গুলা নিয়ে একেবারে চিন্তিত হবে না। যদি দেখেন সব সময় যৌন মিলনে টাইম কম পাচ্ছেন তাহলে অবশ্যয় অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন। মনে রাখবেন আপনার যৌন জীবনে অশান্তি মানেই আপনার জীবন তেজপাতা! </i><br /> <br /></div>

যৌন মিলন এক প্রকার খেলা এই খেলা এক্সপার্ট হতে হলে আপনাকে ভাল ভাবে এই বিষয়ে জানতে হবে। জানতে হবে কি ভাবে নিজেকে অধিক সময় মিলনের কাজে ধরে রাখ...

Read more »

কনডম ব্যবহার করার সঠিক নিয়ম

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> কনডম হলো এক ধরণের জন্মবিরতিকরণ উপাদান। এর জনপ্রিয়তার কারন যেকোনো সময় এটা ব্যবহার করা যায় এবং এটা সহজলভ্য। কনডমের সবচেয়ে বড় সুবিধা এই যে এটা যৌনবাহিত যেকোনো রোগ থেকে সঙ্গম সময়ে নিরাপত্তা দেয়। এইডস, সিফিলিস, গনোরিয়া, ক্লামাইডিয়া, কন্ডাইলোমা সহ যে কোন যৌন রোগ কনডম ব্যবহারের মাধ্যমে এড়ানো সম্ভব। অনেক পুরুষ আছেন যাদের মিলনের পূর্বেই বীর্যপাত ঘটে (Premature Ejaculation) তারা অনেক সময় কনডম ব্যবহারে কিছুটা সুবিধা পেতে পারেন, এছাড়া কিছু মহিলা আছেন যাদের স্বামীর শুক্রানুর প্রতি এলার্জি থাকে, মাস ছয়েক কনডম ব্যবহার করে এই এলার্জি নিয়ন্ত্রন করা যায়, লিঙ্গ প্রবেশের প্রাথমিক পর্যায়ে খসখসে ভাব বা ব্যথা হলেও কনডম ব্যবহারে উপকার পাওয়া যায়। কনডম ব্যবহারের পূর্বে অবশ্যই ভিতরের বাতাস বের করে নিতে হবে অন্যথায় তা ফেটে গিয়ে শুক্রানু যোনিপথে প্রবেশ করতে পারে। মিলন শেষে উত্থিত অবস্থায় লিঙ্গ বের করে নিয়ে আসতে হবে, না হলে অনেক সময় শুক্রানু ছড়িয়ে পরতে পারে। কনডম ব্যবহার শতকরা ১০০ ভাগ জন্মনিয়ন্ত্রনের নিরাপত্তা দেয়না। এর সাফল্যের হার ৯০% এর কাছাকাছি। নিয়ম অনুযায়ী ব্যবহার না করলেই ব্যর্থতা দেখা দেয় তাই অবশ্যই ব্যবহারের পূর্বে কনডম এর শীর্ষের বাতাস বের করে নিতে হবে। অনেক দম্পত্তির কনডমে এলার্জি থাকতে পারে তাদের কনডম ব্যবহার না করাই ভালো। দীর্ঘদিন কনডম ব্যবহার করলে অনেক সময় দম্পতিরা একধরনের মানসিক অতৃপ্তি এবং অশান্তিতে ভোগেন। কনডম ব্যবহারের সাথে সাথে প্রাকৃতিক জন্মনিয়ন্ত্রন পদ্ধতি ব্যবহার করে স্বামী-স্ত্রী অনেক আরাম দায়ক যৌন জীবন উপভোগ করতে পারেন।<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Zw5bSYjKdmH1iR1EMM56jXBzJpxIIM5vD60zsGdyLN2eugWBpBRu4krKnnD0sUWJyqgfFyrdG7QPBTRLJEH1TPD0q-eJ1NpDSPJKd7OZp_7nshPLvsJKmOw4jI3NZyulAAvQ6aWRi1s/s1600/14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Zw5bSYjKdmH1iR1EMM56jXBzJpxIIM5vD60zsGdyLN2eugWBpBRu4krKnnD0sUWJyqgfFyrdG7QPBTRLJEH1TPD0q-eJ1NpDSPJKd7OZp_7nshPLvsJKmOw4jI3NZyulAAvQ6aWRi1s/s1600/14.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <i><b>কীভাবে কনডম ব্যবহার করবেন :</b></i> কনডম ব্যবহার বেশ সহজ, তাছাড়া কনডমের প্যাকেটেই ব্যবহারবিধি লেখা থাকে। তাও এ ব্যাপারে কিছু ব্যপার জেনে রাখা ভালো। তা হলোঃ<br /> <br />  <span style="background-color: #666666;">১.</span> কনডম ব্যবহারের আগে মেয়াদোত্তির্ণের তারিখ দেখে নিন। মেয়াদোত্তির্ণের তারিখ শেষ হওয়া কনডম ব্যবহার করা উচিত নয়।<br />  <span style="background-color: #999999;">২.</span> ভ্যাজায়নার সাথে পেনিসের কোন রকম স্পর্শের আগেই কনডম পরে নেওয়া উচিত। কেননা স্পার্ম (বীর্য) আউট ছাড়াও প্রি-কাম-ফ্লুইড (Pre-Cum-Fluid) বলে তরল পদার্থ পেনিস থেকে বের হয় যা ছেলেরা টের পায় না খুব একটা, কিন্তু তাতে ঠিকই স্পার্ম থাকে। তাই পুল আউট ব্যাবস্থা, অর্থাৎ স্পার্ম আউটের আগে পেনিস বের করে ফেলা কার্যকর নয় বাস্তবে। অবশ্যই কনডম ব্যবহার করুন, প্রেগনেন্সি ও সকল ঝামেলা এড়াতে চান যদি।<br /> <span style="background-color: #999999;">৩.</span> প্রত্যেক সঙ্গমের জন্য একটি কনডম ব্যাবহার করুন। কখনোও একটি কনডম একাধিকবার ব্যবহার করবেন না। <span style="background-color: #999999;">৪.</span> প্যাকেট থেকে কনডম বের করার সময় সাবধান। ছিড়ে ফেললে বা ভেঙ্গে গেলে আরেকটা কনডম ব্যবহার করুন। ভেঙ্গে যাওয়া কনডম কোন দিক থেকেই সেক্সকে নিরাপদ করে না।<br /> <span style="background-color: #999999;">৫.</span> প্রয়োজনে কনডমের ভেতর এক দুই ফোটা লুব্রিক্যান্ট দিতে পারেন। এতে কনডম পরতে যেমন সুবিধা হয় তেমনি তা ছেলেদের জন্য বেশি মজারও হয়।<br /> <span style="background-color: #999999;">৬.</span> পেনিস পুরোপুরি দাড়ানোর পরই কনডম পরুন।<br /> <span style="background-color: #666666;">৭. </span>সামনের দিকে আধা ইঞ্চির মত জায়গা রাখুন কনডমে স্পার্ম ধারনের জন্য।<br /> <span style="background-color: #999999;">৮.</span> সামনের দিকে বাতাস থাকলে তা হাত দিয়ে চেপে ভেতরে নিয়ে যান এবং পেনিসের উপর কনডম যতটুকু স্ট্রেচ হয় ততটুকু করুন। কোন বাতাসের বুদবুদ থাকলে তা সমান করুন, এগুলো কনডম ভেঙ্গে ফেলতে পারে। কনডম পরার পর চাইলে লুব্রিক্যান্ট দিতে পারেন উপরে সেক্স শুরুর সময়।<br /> <span style="background-color: #666666;">৯.</span> পেনিস নরম হওয়ার আগেই ভ্যাজাইনা থেকে পেনিসটি কনডম সহ বের করে ফেলুন। ১০. কনডম খোলার সময় একজন কনডম ধরে রাখুন আরেকজন খুলুন, এতে স্পার্ম ছড়িয়ে পরবে না।<br /> <span style="background-color: #999999;"> ১১.</span> কনডম কখনো টয়লেটে বা কমোডে ফ্লাশ করবেন না। বাচ্চাদের নাগালের বাইরে কোন ট্র্যাশ বিনে ফেলুন। কনডম একবার খোলার পর পেনিস ভাল করে সাবান ও পানি দিয়ে ধুয়ে নিন, আরেকবার ভ্যাজায়নাতে ঢুকানোর আগেই। তবে যেখানে সেখানে কনডম ফেলবেন না। <br /> <br /></div>

কনডম হলো এক ধরণের জন্মবিরতিকরণ উপাদান। এর জনপ্রিয়তার কারন যেকোনো সময় এটা ব্যবহার করা যায় এবং এটা সহজলভ্য। কনডমের সবচেয়ে বড় সুবিধা এই যে এটা...

Read more »

মুখের কালো দাগ দূর করার ৩টি সহজ উপায়

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> মুখ আমাদের শরীরের সবচাইতে সুন্দর অঙ্গ। আর তাই যদি এই মুখে কোন কালো দাগ দেখা দেয় তা আমাদের কাম্য নয় কিছুতেই। এই কালো ছোপ ছোপ দাগ যা অনেক ক্ষেত্রেই অস্বস্তির কারণ হয়ে যায়, সৌন্দর্যহানির মুখ্য কারণ হয়।<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibw5WpmwzFSBHZIa9pc985yLRcTscfWgaavI0kzJmVowYU_Z049Rce0AWxIgYYhxR6EGeiTDBrqOUALQb1VYw8vbxGLh9a2QdpsaLwcCVarqTc4klX9dlDwvwlSdb42NPJYfx7Ns2E2K4/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibw5WpmwzFSBHZIa9pc985yLRcTscfWgaavI0kzJmVowYU_Z049Rce0AWxIgYYhxR6EGeiTDBrqOUALQb1VYw8vbxGLh9a2QdpsaLwcCVarqTc4klX9dlDwvwlSdb42NPJYfx7Ns2E2K4/s1600/15.jpg" width="320" /></a></div> <b> অবশ্য আছে কিছু সহজ উপায় যা পালন করলে আপনি উপকার পাবেন। </b><br /> <b>জেনে নিন ৩টি সহজ পদ্ধতি।</b><br /> <br /> <i> ১. ২ চামচ বেসন, ১ চিমটে হলুদ গুঁড়ো, ১ চামচ চন্দন গুড়ো এবং ১ চামচ কমলার খোসা বাটা একসঙ্গে ম তৈরী করুন।</i><br /> <i>এবার এটা মুখে, ঘাড়ে লাগিয়ে রেখে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।</i><br /> <i> ২. একটি ছোট আকারের আপেল কেটে এটা মুখে, ঘাড়ে, গলায় লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফে সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার এইভাবে ব্যবহার করুন।</i><br /> <i> ৩. আপেল ও কমলার খোসা এক সাথে বেটে এর সাথে কাঁচা দুধ, ডিমের সাদা অংশ ও কমলার রস মেশান।</i><br /> <i> এবার মিশ্রণটা ত্বকে ২৫ থেকে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলু</i><br /> <br /></div>

মুখ আমাদের শরীরের সবচাইতে সুন্দর অঙ্গ। আর তাই যদি এই মুখে কোন কালো দাগ দেখা দেয় তা আমাদের কাম্য নয় কিছুতেই। এই কালো ছোপ ছোপ দাগ যা অনেক ক...

Read more »